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- Pain aux dattes et noix
Plusieurs personnes m’ont demandé ma recette de mon petit pain qui me donne plein d’énergie. Je ne sais pas si c’est le pain ou tout simplement que je suis plus forte, mais depuis que je « carbure » … - Fais du Vélo !
Fais du vélo ! Fais du vélo ! Eh! oui, le refrain restera dans votre tête pour un petit bout 🙂 Voici une petite chanson que nos amis Bernard et Ghislaine nous ont fait découvrir. FAIS DU VÉLO … - Barres tendres « Coup de fouet » à l’Espresso
Voici une recette d’une barre tendre que nous avons prise sur le site : Savourer par Geneviève O’Gleman Cette barre est délicieuse avant, pendant et même après vos randonnées pour vous donner toute l’énergie dont vous auriez …Barres tendres « Coup de fouet » à l’Espresso Lire la suite »
- Boissons énergisantesBoisson énergétique 3 ½ tasses d’eau 1/4 tasse jus d’orange 1/4 tasse sirop d’érable 2 c à soupe jus de lime 1/4 c à thé de sel
- Barres tendres aux lentilles de GhislaineINGRÉDIENTS 1 t. lentilles en conserve rincée et écrasée (mettre toute la boite) 2 œufs ½ tasse huile ½ tasse Bran Flake ou Corn Flake émietté 1/2 tasse cassonade ½ tasse farine (blé entier) 2 …
- Galette aux dattes et aux pacanes
Recette proposée par Ghislaine Recette par Geneviève O’Gleman de « Savourer » Cet hybride entre la galette à l’avoine et le carré aux dattes boostera votre après-midi, promis! Le petit coup de pouce qu’il vous faut pour gravir une montagne. … - Système multicoucheLa fameuse question : Comment je m’habille… Les randonnées pédestres étant commencées, nous nous posons tous la question : Comment je m’habille à matin ??? Ghislaine nous a déniché ce tableau qui vous aidera sûrement à prendre votre …
- Quelle application choisir pour vous entraîner cet hiverBeaucoup de cyclistes connaissent l’application “Zwift”, mais il existe plusieurs autres applications. ADN du Vélo, a publié une liste des principales applications pour vous aider à faire votre choix.
- Adapter le logiciel Zwift pour les bases Tacx Fortius et Genius pour moins de 100$
S’entrainer avec une ancienne base d’entrainement Tacx Fortius ou Genius pour moins de 100$ tout compris en adaptant le logiciel pour rouler avec Zwift, Rouvy ou Tacx. Ayant été absorbée par Garmin, la compagnie Tacx a cessé d’offrir …Adapter le logiciel Zwift pour les bases Tacx Fortius et Genius pour moins de 100$ Lire la suite »